Berbagai Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan
Posted by Ngurah Jaya Antara
on
0
Buah naga (hylocereus
polyrhizus) adalah buah asli dari Amerika Tengah dan tumbuh di daerah dengan
iklim tropis, subtropis, hingga daerah beriklim kering. Manfaat dari buah naga
ini sudah dikenal di penjuru dunia.
Buah ini adalah antioksidan
yang sangat baik sehingga bisa melindungi tubuh dari radikal bebas dan kanker.
Buah ini memiliki rasa agak hambar. Khasiat buah naga ini bagi tubuh yaitu
untuk menetralkan racun, dan juga mengikat logam berat.
Kandungan vitamin C yang tinggi
dalam buah naga membuat manfaat buah naga sangat berguna untuk meningkatkan
kekebalan tubuh hingga membantu menyembuhkan luka/memar. Kandungan vitamin B2
dan B1 dalam buah naga sangat baik untuk meningkatkan metabolisme dan
memulihkan nafsu makan. Ditambah lagi, buah naga juga mengandung vitamin B3
yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol. Belum selesai, buah naga juga
memiliki manfaat untuk menyembuhkan penyakit batuk dan asma hingga mengatasi
tekanan darah tinggi.
Terlebih lagi, buah naga tidak
hanya mengandung vitamin, tetapi juga fosfor dan kalsium yang bisa membuat
tulang menjadi kuat dan gigi menjadi lebih sehat. Dapat kita simpulkan, bahwa
buah naga ini sangat baik untuk anda yang ingin menurunkan berat badan dan
kadar gula darah.
Buah Naga Merah - Manfaatnya
Manfaat buah naga merah dikenal
efektif untuk menurunkan kadar glukosa darah. Buah naga merah adalah buah yang
memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membantu proses pencernaan dan juga
membantu mengurangi lemak dalam tubuh.
Buah naga merah juga berfungsi
untuk menjaga kesehatan mata karena buah naga merah ini juga mengandung
karoten.
Khasiat buah naga merah
selanjutnya adalah dapat mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker,
hingga membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan karena buah naga
mengandung lycopene. Buah naga merah juga berfungsi untuk membantu pembentukkan
jaringan karena buah ini mengandung vitamin B1, B2, B3, C, kalsium, protein dan
fosfor.
Untuk memperoleh manfaat dari
buah naga ini secara maksimal, anda bisa membuat nya menjadi jus dan meminumnya
secara rutin. Setiap cangkir dari buah naga ini mengandung kurang lebih 100kkal.
Tetapi bila anda tidak sempat mengolah menjadi jus, maka anda bisa mengkonsumsinya
langsung untuk memperoleh khasiatnya.
Tagged as: Healthy, Keperawatan
GET UPDATES
Jangan sampai ketinggalan update terbaru. Subscribe dan dapatkan update langsung via email
BACA JUGA